Bewegung ist ein zentrales Element des VIVAMAYR-Lebensstils. Bei uns lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, sich so zu bewegen, dass es Ihrem Körper nachhaltig hilft und gut tut. Mittels eines Fitnesstests (Spiroergometrie) ermitteln wir durch Messung von Atemgas und Herzfrequenz Ihren Status. Zusätzlich kann mit einer Bioimpedanzanalyse die Relation von Fett, Muskulatur und Wasser festgestellt und in weiterer Folge optimiert werden.
Entsprechend der individuellen Diagnostik können wir dann für Sie ein Aktivitätsprogramm erstellen. Kompetent in Theorie und Praxis begleitet von unseren Sportwissenschaftern/Innen, stehen verschiedene Möglichkeiten wie Muskelaufbau, Elektrostimulation, Unterwasserfahrad oder funktionelles Training zur Verfügung.
Ergänzt wird die Palette durch verschiedene Yoga-Formen, sowie Standup-Paddeln am unvergleichlich schönen See vor der Haustür.
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