Damit Ihr Aufenthalt bei VIVAMAYR ein voller Erfolg wird, ist eine gründliche Vorbereitung entscheidend. Wir unterstützen Sie dabei, indem wir Sie auf zwei Ebenen begleiten: durch das Hochladen Ihrer medizinischen Befunde und durch Tipps zur persönlichen Vorbereitung.
Personal Health Center
Das Personal Health Center bietet Ihnen die Möglichkeit, Befunde und persönliche Dokumente, die für unsere Ärzte im Vorfeld wichtig sind, sicher hochzuladen. So können sich unsere medizinischen Experten optimal auf Ihre Ankunft vorbereiten. Dies ermöglicht uns, bereits vor Ihrem Aufenthalt einen umfassenden Überblick über Ihre Gesundheit zu gewinnen und die perfekte, individuell abgestimmte Therapie für Sie zusammenzustellen.
Wie man sich und seinen Körper optimal für die Kur vorbereitet
Bevor Ihr Aufenthalt im VIVAMAYR beginnt, möchten wir Ihnen einige Empfehlungen geben, um den Einstieg zu erleichtern und den bestmöglichen gesundheitlichen Erfolg zu erzielen. Verzichten Sie möglichst auf üppige Mahlzeiten am Abend oder lassen Sie das Abendessen ganz aus. Bevorzugen Sie leicht verdauliche Speisen und vermeiden Sie abends Rohkost wie Salate, Obst oder Fruchtsäfte. Reduzieren oder verzichten Sie auf Alkohol, Bohnen, Kaffee, schwarzen Tee und Nikotin. Achten Sie darauf, täglich 2 bis 3 Liter Wasser, Kräutertee oder stilles Mineralwasser zu trinken. Planen Sie kurze Pausen in Ihren Tagesablauf ein und gehen Sie abends früher zu Bett, um Ihrem Körper ein Signal zur bevorstehenden Regeneration zu geben. Mit diesen Maßnahmen bereiten Sie Ihren Körper optimal auf Ihren Aufenthalt vor und fördern Ihr Wohlbefinden von Anfang an.
Yoga, Qigong, Atem- und Stimmarbeit, Achtsamkeit und gemeinsame Erfahrungen bilden das Herzstück der VIVAMAYR Holistic Health Weeks.
Ergänzend dazu wurde ein eigenes medizinisches Programm entwickelt, das individuell auf Sie abgestimmt ist und die ganzheitlichen Impulse gezielt unterstützt.
So entsteht eine besondere Verbindung aus persönlicher Begleitung, bewusster Bewegung, innerer Balance und gemeinschaftlichem Erleben.
Individuell begleitet. Ganzheitlich verbunden. Gemeinsam erlebt.
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