Beim Intervall Hypoxie Hyperoxie Training (IHHT) wird dem Körper in bestimmten Intervallen Sauerstoff entzogen und zugeführt, was als bioenergetisches Zelltraining wirkt. Dieser Prozess begünstigt die Zellregeneration, wobei besonders die Mitochondrien, die Zellkraftwerke und Fettverbrennungsöfen in unseren Zellen, auf die Reize ansprechen. Defekte Mitochondrien werden eliminiert und neue gebildet. Der Alterungsprozess lässt sich so verlangsamen. Außerdem wirkt diese Behandlung positiv auf den Blutdruck, das Immunsystem, die Wundheilung und die Balance der Hormonproduktion.
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